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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 ＜優秀華生系列＞高中才來美 徐嘉駿英文卡卡拚進哈佛

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前言：畢業季來臨，紐約各高中近日陸續舉行畢業典禮，出現許多優秀華裔學生領獎的身影。本報今起推出「優秀華生」系列報導，採訪多位克服文化障礙、奮力向學而大放異彩的華裔青少年，希望藉由他們的故事，展現華裔新移民珍貴動人的風貌。

高中才到美國就學的台灣男孩徐嘉駿，取得貝賽中學(Bayside HS)12年級平均分第一名的成績，成為該校四年來第一位被哈佛大學(Harvard University)錄取的學生。徐嘉駿的輔導老師葉華雯表示，從剛來美國英語不流利到現在被哈佛大學錄取，徐嘉駿的努力和堅持在年輕人中非常難得。

除了哈佛大學，徐嘉駿還收到了哥倫比亞大學(Columbia University)、范德堡大學(Vanderbilt University)、紐約州立大學石溪分校(SUNY at Stony Brooks)、水牛城分校(SUNY at Bufflo)、賓漢姆頓分校(SUNY at Binghamton)、霍夫斯特拉大雪(Hofstra University)和聖羅斯學院(College of Saint Rose)的入學許可。徐嘉駿的高中成績平均分達到103.36，排名貝賽高中12年級第一名，SAT拿到1500分的高分，因而順利拿到了哈佛大學第一年共7萬3000元的獎學金，打算攻讀數學專業。

徐嘉駿表示，雖然拿到了哈佛的錄取通知書，但他在美國的學習生活並非一帆風順。他雖是在美國出生，但兩歲就隨父母回到台北，在台灣讀完了小學和初中，高中才到美國就讀。他說，剛抵美國時，英語不流利，爸爸送他去法拉盛補習班學習英文和數學，還上了一年的語言課程(ESL)。也因為不太會講英語，剛入學時比較害羞，前半年甚至都沒跟同學講過話。後來才開始慢慢認識一些同學，和同學們有了更多接觸。

他說，新移民學生面臨的最大困難就是語言，主要因為怕說錯話被笑話，但其實，「同學都是想認識你的朋友，他們不會笑話你，而是會幫助你。」

葉華雯表示，徐嘉駿剛進入貝賽高中時，就感覺他是一個很認真的孩子，從入學到畢業一直很努力。尤其是初期他的英語不好 ，而且因為貝賽中學是公立學校，沒有太多支持資源，但即使如此，他卻從來沒有放棄過，而是堅持積極進取，追求夢想，相當難得。」

談到夢想，徐嘉駿表示，他以後希望在數學領域的科研上有所建樹，希望能夠進入大學任教。他說，喜歡數學主要因為華人的數學優勢太強，自己經常超前學習，甚至已自學大學的微積分和線性代數。除了優秀的成績，徐嘉駿還積極參加課外活動。他是校排球隊隊長，也參加了街舞社團參加表演，去年曾在紐約市議員顧雅明的辦公室實習兩個月，也曾在餐廳擔任經理助理的職位。

徐嘉駿表示：「我認為，高中生最重要的是要了解自己真正喜歡的是什麼，而不是想著只要成績好就行了。」他也發現，許多新移民學生剛來美國上學時，只重視學校學習，其他課外活動一概不參加。但他認為，對新移民學生來說，想要進入好的大學，不一定非要成績異常出色，而是要知道自己的夢想在哪裡，帶著熱情去堅持、去努力。

 工時長、壓力大 9成上班族「宿便」

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（優活健康網新聞部／綜合報導）有位29歲蔡先生為廣告公司行銷企劃，因為平常工作時數長、假日加班、睡眠品質差，還習慣在睡覺前吃油膩消夜，所以便秘問題常困擾著他，甚至曾經近2周卡便，肚子劇烈疼痛送醫後，靠藥物協助才順利上廁所。而蔡先生在今年度健康檢查時診斷出有大腸瘜肉；醫師警告，大腸瘜肉是大腸癌的前身，大腸癌具有「發生人數最高」、「年輕化趨勢」、「與生活型態高度相關」等特點，若患有大腸瘜肉，未來五年內罹患大腸癌風險大增，讓他相當擔心！

大腸癌初期無症狀 補充益生菌幫助解決腸胃蠕動不順

大腸癌已經稱霸國人癌症發生率十年之久，每年約新增1萬5千個病例；根據財團法人台灣癌症基金會2017年「上班族大腸瘜肉問題與生活習慣調查」報告顯示，10個上班族中9個有排便困擾，大腸癌一開始沒有明顯徵兆，等到產生嚴重的症狀再就醫時，可能已經面臨三期或四期病程；壢新醫院大腸直腸外科賴煌仁主任表示，台灣人工作時間長、壓力大、常外食、缺乏運動等，腸胃道不健康已是許多人的常態，如果發現有解便困難、脹氣、長期腹瀉、過敏性疾病等相關問題，除了依照醫師指示調整日常作息、均衡飲食外，也可以選擇補充調整腸胃機能的保健食品如益生菌等，來輔助解決腸胃蠕動不順狀況。

選擇益生菌有3原則 有效幫助消化也吃的安心

市面上的益生菌有許多種類，要如何選擇對身體有幫助且有效的益生菌呢？賴煌仁主任解釋，益生菌是活菌，種類可選擇有醫學認可的菌種使用上會更為安心，因為食用的過程會經過胃部，益生菌在通過胃酸後，存活並到達腸道的數量多寡，也是選擇的其中一項考量，在益生菌的選擇上，賴煌仁主任也提供3大原則供消費者參考：

一、 選菌種：選擇有醫學報告證實的菌種及菌株，如市面上常見的比菲德氏菌、乳酸菌、龍根菌等，並不是種類多就好，也請特別注意是否有禁止食品添加的菌種類別。

二、 選有效：益生菌的菌數只要到達一定的數量，感覺對於腸道有幫助即可，並不需要特別選擇菌數極多的種類，益生菌是活菌，若選擇有包覆技術或是晶球技術，能夠通過胃酸到達腸道的比例越高，不需要補充這麼多的數量也能有效幫助腸胃蠕動。

三、 選安心：選擇購買益生菌產品時，可選擇有口碑與政府認證的品牌，如SGS各項檢測、國際cGMP認證等，食品安全把關才安心。

賴煌仁主任也提醒，生活作息、日常飲食正常並且多運動，是維持健康的不二法門，若有長期腸胃道不舒服的狀況，除了補充益生菌及對人體有益的營養素外，病況嚴重時，還是建議至醫療院所做進一步的檢測與篩檢，以免發生病變而不自知。

（文章授權提供／健康醫療網）

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